29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 32,34g | Karb: 31,19g.
Kahvaltı: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Sucuk, Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agıryasamlarsuzi Kilo Geçmişi
|