30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 62,14g | Karb: 78,29g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Maydanoz, Kiraz Domates, Yörsan Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Marul, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Patates Püresi, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Çerezya Çiğ Fındık, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healtygirllll Kilo Geçmişi
|