01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 110,44g | Prot: 84,00g | Karb: 184,53g.
Kahvaltı: Виноград, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сахар, Белая Мука, Савушкин Хуторок Творог 7%, Маскарпоне. Öğle Yemeği: Royal Forest Гранола Ореховая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка, Избенка Сыр Качотта. Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|