01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 63,53g | Karb: 91,84g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Maydanoz, Rafadan Yumurta, Yörsan Köy Peyniri, İncir, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Kabak Kızartması, Tavuk Pirzola, Sütaş Ayran, Mantar Sote, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healtygirllll Kilo Geçmişi
|