br_e_co Günlüğü, 01 Eki 20

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2020:

1888 kcal

Yağ: 84,43g | Prot: 97,29g | Karb: 95,67g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Gose Beer, Ore-Ida Waffle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Aperatifler/Diğer: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...