01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 21,51g | Karb: 58,38g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Acuka, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Karalahana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|