@mujer ingeniera Günlüğü, 02 Eki 20

@mujer ingeniera Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2020:

1045 kcal

Yağ: 36,44g | Prot: 81,27g | Karb: 98,04g. Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Dana Kavurma, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Namet Hindi Füme 7/24. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kappadokia Siyah Nohut, Migros Light Ton Balığı, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Aperatifler/Diğer: Lokum, Kelek. devamı için...

1292 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

💯💪💪💪🧿

02 Eki 20 üye tarafından: serhatbyr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@mujer ingeniera Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@mujer ingeniera Günlüğü, 02 Eki 20

Yorum Gönder

@mujer ingeniera Kilo Geçmişi