|
son 1
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 133,14g | Karb: 222,78g.
Kahvaltı: Torku Süzme Peynir, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lor Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|