04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 35,67g | Karb: 74,45g.
Kahvaltı: Domatesler, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar. Öğle Yemeği: Elma, Simbat Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|