05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 53,68g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Duru Greçka. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|