redrock46 Günlüğü, 31 Ağu 20

31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
92,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2527 kcal Yağ: 31,26g | Prot: 72,58g | Karb: 480,80g.   Kahvaltı: Beyaz Ekmek. devamı için...
2253 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


redrock46 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.