05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 66,76g | Karb: 41,25g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|