06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 74,25g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебзавод 28 Хлеб Томатный с Итальянскими Травами, Horeca Select Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Akşam Yemeği: Родная Природа Малина с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Томатный с Итальянскими Травами , Доброфлот Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|