All_Pain_No_Gainz Günlüğü, 08 Eki 20

All_Pain_No_Gainz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,8 kg Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg. Geriye kalan: 9,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2020:

1216 kcal

Yağ: 52,08g | Prot: 128,66g | Karb: 64,88g. Kahvaltı: Egg White , Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Great Value Garbanzo Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. Aperatifler/Diğer: Pro Jym Whey Protein , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Snak Club Raw Almonds. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop.

08 Eki 20 üye tarafından: carol655

Fantastic!

09 Eki 20 üye tarafından: melissatwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

All_Pain_No_Gainz Günlüğü, 08 Eki 20

Yorum Gönder

All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi