09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 36,21g | Karb: 93,49g.
Kahvaltı: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. Aperatifler/Diğer: Süt, Leblebi, Min Kurutulmuş Çilek, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|