09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 28,32g | Karb: 45,30g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|