10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 95,85g | Prot: 115,05g | Karb: 111,90g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Namet Hindi Füme, Danone Activia Sade. Öğle Yemeği: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Tas Kebabı. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Beyaz Şarap, Ülker Çubuk Kraker, Tulum Peyniri, Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|