FurkanGönenç Günlüğü, 10 Eki 20

FurkanGönenç Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🙂

66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2020:

2933 kcal

Yağ: 116,12g | Prot: 183,73g | Karb: 274,03g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Calve BBQ Sos, Baştacı Dana Pişmiş Döner, Calve Ranch Sos, Pınar Cheddar, Ekmek. Akşam Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek, Ekmek, Pınar Cheddar, Calve BBQ Sos, Calve Ranch Sos, Patates Kızartması. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

furkan sen nerelerdesin ya😃

10 Eki 20 üye tarafından: ramonakiloveripgidicek

Artık 11. Sınıf olduğum için biraz fazla yoğun geçiyor günlerim ve de buradaki insanların laf anlamaz olduğunu farkettim. Ben de sadece kalori kaydedip çıkıyorum artık 🙂

11 Eki 20 üye tarafından: FurkanGönenç


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FurkanGönenç Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FurkanGönenç Günlüğü, 10 Eki 20

Yorum Gönder

FurkanGönenç Kilo Geçmişi