10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 39,25g | Karb: 32,31g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|