10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 63,22g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt. Akşam Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Patates, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|