|
Wünsche einen ruhigen Sonntag 🍀
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 77,87g | Karb: 33,18g.
Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Hühnerbrühe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Rote Beete, Milbona Skyr Pur, Edeka Hühnerherzen. Akşam Yemeği: Bofrost Vollkornbrötchen, Linessa Mozzarella Light, Castello Höhlenkäse Leicht, Harzer Harzer Käse, Chêne D'argent Weichkäse Light, Freshona Cornichons, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gouda oder Edamer, Cocktailtomaten, Dattel, Edeka Romanasalat, Kaufland Pomelo. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|