11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 166,48g | Karb: 360,32g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Öğle Yemeği: Viola Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Грузинский, Чай, Инко-Фуд Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Минскхлебпром Пирог "Невский" с Маковой Начинкой, Чай, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Дори. Akşam Yemeği: Варенье Абрикосовое, Блинчики Пшеничные на Топлёном Молоке, Чай, Инко-Фуд Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Сушеный Инжир, Курага, Чай. Aperatifler/Diğer: Olmish Манго Сушеное, Варенье Абрикосовое, Минская Марка Ряженка 2,5%, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Привет!
Как дела, Максим? Смотрю, отъедаешься потихоньку)) 👍
12 Eki 20 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
здравствуйте, Аня 😊 дела нормально, насколько они могут быть с ситуацией в стране. С приступом анорексии справился, ем нормально. Но прибавка по чисто техническим причинам, не наета 😀
13 Eki 20 üye tarafından: maksim_l
|
По техническим - это как? 🤔
13 Eki 20 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Пришёл в субботу поздно, да уже в воскресенье, после часа ночи, съел на "ужин" дневную норму, а через 6 часов взвесился по графику.
14 Eki 20 üye tarafından: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|