|
Ich wünsche einen schönen Start in eine neue Woche. 🙂
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 85,99g | Karb: 21,05g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pur, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Friedrichs Forellen Caviar, Eiklar, Edeka Romanasalat, REWE Silberzwiebeln , Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Aldi Stremel-Lachs, DM Bio Rote Linsennudeln, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Schwarze Oliven, Gartenkrone Cornichons, Jermi Edamer Light . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen das wünsche ich dir auch ☕🙋♀️
12 Eki 20 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|