12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 42,88g | Karb: 172,70g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dost Laktozsuz Süt, Dost Laktozsuz Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mısır Nişastası, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|