nuryilmaz1 Günlüğü, 12 Eki 20

nuryilmaz1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ekim 2020:

477 kcal

Yağ: 17,99g | Prot: 13,60g | Karb: 71,53g. Kahvaltı: İçim Yarım Yağlı Süt, Yulaf Lapası, Elma, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz). Öğle Yemeği: Mis Yoğurt. Akşam Yemeği: Turşu, Pırasa Yemeği. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Bir ayda 13 kilo mu 😱😱 tebrik ederim 💪💪👏👏

12 Eki 20 üye tarafından: tombik.77

Teşekkür ederim 🥰

13 Eki 20 üye tarafından: nuryilmaz1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nuryilmaz1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nuryilmaz1 Günlüğü, 12 Eki 20

Yorum Gönder

nuryilmaz1 Kilo Geçmişi