12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 45,62g | Karb: 311,55g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Unsweetened Iced Tea, Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots , Lalibela Green Beans / Fosolia / Wrap, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela, Lalibela Gomen - Collard Greens. Akşam Yemeği: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots , Lalibela Spicy Chicken Doro Wrap, Lalibela Gomen - Collard Greens, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela . Aperatifler/Diğer: Earth Balance Vegan Cheddar Flavor Squares, Starbucks Lemon Loaf. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop Jeannie. Hope you feel better soon. 💛
12 Eki 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|