13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 38,42g | Karb: 219,60g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Яблоко. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Paul Миндальный Круассан, Слодыч Печенье с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|