|
Mittwoch Morgen 3:56 Uhr.
Nach einem 1 Stündigen Morgenspaziergang um einen kleinen Waldsee herum, wünsche ich Allen eine schöne Wochenmitte.🙂
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 81,24g | Karb: 35,73g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spargelcremesuppe. Akşam Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Frischkäse Light, Milbona Skyr Pur, Junge Frühlingszwiebeln, Mais, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Eigelb, Edeka Tatar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hast du den See überhaupt gesehen mitten in der Nacht? 🙈
13 Eki 20 üye tarafından: Bettinchen80
|
13 Eki 20 üye tarafından: Franzi 55
|
14 Eki 20 üye tarafından: Utiline
|
14 Eki 20 üye tarafından: Büffetsau
|
Bettinchen 80
Ganz ehrlich?
Nein. Aber um den See gibt es halt einen schönen Weg zum Spazieren gehen.🙂
14 Eki 20 üye tarafından: hrldfischer
|
Toll, dass du dich um diese nachtschlafene Zeit aufraffen kannst 👍🏻
14 Eki 20 üye tarafından: Bettinchen80
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|