15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 102,59g | Karb: 120,26g.
Kahvaltı: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's English Cucumber, Kroger Honeycrisp Apple, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Trader Joe's Steamed Lentils, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter (Salted) , Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
thank you, Petra, you rock star!
15 Eki 20 üye tarafından: br_e_co
|
15 Eki 20 üye tarafından: jenny3781
|
15 Eki 20 üye tarafından: br_e_co
|
15 Eki 20 üye tarafından: carol655
|
Thanks carol. I hope to. Often my body and mouth have a different agenda. 😁
15 Eki 20 üye tarafından: br_e_co
|
15 Eki 20 üye tarafından: cc81004
|
15 Eki 20 üye tarafından: br_e_co
|
Nice drop, Br!! I almost missed this. Hope you have a lovely Friday!
16 Eki 20 üye tarafından: newnamewhodis
|
thanks NN. Hope you are having a lovely friday as well! and have a great weekend.
16 Eki 20 üye tarafından: br_e_co
|
Well done Br_e_co, moving back down! Keep it up. 🌈💛🌈
16 Eki 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Thanks for your support Shir!
16 Eki 20 üye tarafından: br_e_co
|
I missed this earlier - great work!
17 Eki 20 üye tarafından: HCB
|
17 Eki 20 üye tarafından: br_e_co
|
19 Eki 20 üye tarafından: atriel2
|
19 Eki 20 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|