15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 18,39g | Karb: 21,77g.
Kahvaltı: Yulaf Unu, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Tam Yağlı Süt, Yumurta. Öğle Yemeği: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|