jeannieselby Günlüğü, 16 Eki 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

117,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 43,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2020:

2213 kcal

Yağ: 93,20g | Prot: 97,84g | Karb: 305,74g. Kahvaltı: Califia Farms Mocha NITRO LATTE with Oatmilk, La Colombe Vanilla Draft Latte, Black Pepper, Scrambled Egg, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Öğle Yemeği: Salad and Go Jalapeno Ranch, Salad and Go Tofu, Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing, Salad and Go Shrimp. Akşam Yemeği: Thai Iced Tea, Home Chef Shrimp Pad Thai. devamı için...

Haftada 6,4 kg alıyor