17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 222,51g | Karb: 382,06g.
Kahvaltı: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Beef or Meat Gravy, Hard Rolls (Includes Kaiser), Mashed Potato, Corn, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Öğle Yemeği: Peach, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Cuties Mandarin Orange, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Akşam Yemeği: Fairlife Chocolate Milk (Container), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|