18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 134,45g | Karb: 92,20g.
Kahvaltı: Hardline Whey 3Matrix, Mis Lor, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Zeytinyağı, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Patlıcan, Kabak, Danone Activia Sade, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|