18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 56,29g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Acuka, Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Sulu Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Yağsız Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|