All_Pain_No_Gainz Günlüğü, 18 Eki 20

All_Pain_No_Gainz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,2 kg Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2020:

902 kcal

Yağ: 32,38g | Prot: 92,31g | Karb: 60,87g. Kahvaltı: Quest Vanilla Protein Shake. Öğle Yemeği: Diet Soda, Fresh & Easy Melon Medley, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight. devamı için...