19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 106,38g | Prot: 84,29g | Karb: 264,02g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Domatesler, Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tat Garnitür Konservesi , Siyah Zeytin, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Eti Burçak Klasik, Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|