-Diablo Günlüğü, 19 Eki 20

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2020:

3099 kcal

Yağ: 121,09g | Prot: 156,53g | Karb: 375,69g. Kahvaltı: America's Choice California Navel Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts , Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Marshmallows , Starbucks Crispy Marshmallow Square, Apples , Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow when did you jump up to 200? But I’m sure you got it all under control! 👍PS - I was good all weekend for a change! But cooler temps make me want to eat!

19 Eki 20 üye tarafından: 66Pack

Doing pretty well, sacrificing some cuts for size this fall and it will probably continue into winter. Strength is up as well.

19 Eki 20 üye tarafından: -Diablo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 19 Eki 20

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi