20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 20,01g | Prot: 25,88g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Öğle Yemeği: İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|