21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 121,10g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Domatesler, Zeytinyağı, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Barilla Spagetti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|