hrldfischer Günlüğü, 22 Eki 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wünsche einen schönen sonnigen Herbsttag. Mal sehen ob es auch so wird.😊

110,8 kg Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg. Geriye kalan: 16,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ekim 2020:

645 kcal

Yağ: 27,82g | Prot: 78,50g | Karb: 17,45g. Kahvaltı: Bönsel Kochkäse 20%, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ei, Aldi Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Tomatenmark, Bonduelle Kichererbsen , Schwarze Oliven, Milbona Skyr Pur, Aldi Forellenfilets. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke 🙂 Aber falls ich die Sonne hinter den Wolken sehe, schicke ich sie gerne zu dir 🧛🏻‍♀️😉

22 Eki 20 üye tarafından: BlackRose_22


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 22 Eki 20

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi