hrldfischer Günlüğü, 23 Eki 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Einen schönen Donnerstag wünsche ich. 😊

110,7 kg Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2020:

616 kcal

Yağ: 23,59g | Prot: 77,04g | Karb: 23,03g. Kahvaltı: Delikatess Paprikawürstchen, Chêne D'argent Weichkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pur, Kartoffelbrei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Edeka Romanasalat, Dattel, Birnen. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Ich hoffe du hattest einen schönen Donnerstag aber heute ist Freitag! Aber auch der soll schön für euch werden. 😉

22 Eki 20 üye tarafından: Franzi 55

Natürlich wünsche ich einen schönen Freitag. So kommt man in der Woche durcheinander, wenn man kaum schläft.😉

23 Eki 20 üye tarafından: hrldfischer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 23 Eki 20

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi