23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 56,26g | Karb: 105,97g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kakaolu Süt, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Etli Kabak Dolması, Cacık, Etli Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|