24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 58,03g | Karb: 92,18g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Tulum Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|