|
wünsche einen schönen sonnigen Herbstsonntag🙂
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 22,37g | Prot: 78,92g | Karb: 33,86g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pur, Ei, Lemonaid Ingwer, Netto Snack-Gurken, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Gouda oder Edamer, Aldi Lachsschinken, Metzger Rinderbraten Mager, Kürbiskernbrötchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|