|
just walk not much else.
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 24,81g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Rude Health Morning Glory Porridge, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Morrisons Hazelnut Chocolate Spread, Morrisons Extra Fruity Muesli. Öğle Yemeği: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Morrisons Hazelnut Chocolate Spread, Morrisons Greek Style Yogurt, Morrisons Extra Fruity Muesli, Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Morrisons Extra Fruity Muesli, Morrisons Hazelnut Chocolate Spread, Morrisons Greek Style Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|