26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4305 kcal
|
Yağ: 145,11g | Prot: 193,43g | Karb: 626,84g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), salted caramel ice cream, Navels Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ore-Ida Tater Tots, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Graham Crackers. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You lost it and I found it 😭
26 Eki 20 üye tarafından: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|