hrldfischer Günlüğü, 27 Eki 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ich wünsche Allen einen schönen Dienstag. 😊😊

110,6 kg Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2020:

611 kcal

Yağ: 19,65g | Prot: 80,68g | Karb: 26,16g. Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Spargelcremesuppe. Akşam Yemeği: Dattel, Ingwer, Aldi Weißer Burgunder, Olivenöl, Freshona Cornichons, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. devamı için...

sabit kilo