28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 37,22g | Karb: 64,61g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Mandalina, Dost Süzme Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|