28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 113,35g | Karb: 183,54g.
Kahvaltı: Mut Süt Çiftliği Kaşar Peyniri, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Pınar Light Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Black Olives, Egg. Öğle Yemeği: Anchovy , Olive Oil, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Akşam Yemeği: Migros Kepekli Pirinç, Olive Oil, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Migros Zeytinyağlı Grissini, Apple, Banana, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
kuzeysdreams Kilo Geçmişi
|