28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 17,58g | Karb: 57,03g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Pınar Labne, Yumurta. Öğle Yemeği: Lokum. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Türlü, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|